根據你敘述的情況看，你這種情況主要還是因為緊張焦慮導致的出汗過多，像這種情況最好能去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，適當的吃一些抗焦慮的藥，作為你自己學會順其自然。在運動的時候出汗也是正常現象，不要太在意。

      病情分析：
      根據你的描述現在是秋天了，外面已經很涼爽了。但是你只要走會就汗流不止，一運動就出汗，出汗就緊張。為此你跟自卑。
      指導意見：
      建議平時適當活動，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。找中醫中藥調理治療，也可以針灸，刮痧，推拿，按摩，拔罐等。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近感覺自己總愛出汗，這讓你感到緊張，自卑，這種情況應該進行心理調節。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節，調整好自己的心態，出汗多不影響你的身體健康，你不要那么緊張，對自己要有信心，運動要循序漸進，慢慢來，調整好自己的情緒，會好起來的。
      
      以上是對“只要稍微一運動點就汗流不止”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，也非常愛出汗，稍微一運動就汗流不止。并且越緊張越出汗。不知道怎么辦？
      指導意見：
      這種人在醫學上稱為多汗癥。多汗癥可由發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。
      引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發作時以交感神經過度興奮癥狀為主要表現，因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特征之一。具體情況建議去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你走路出汗，平時可以準備紙巾和濕巾，出汗時可以擦一擦。夏天秋天要多出汗，這樣冬天才不會出虛汗。
      指導意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養，營養不良時容易神經衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。