病情分析：
      你好，根據你的情況可知腳后跟干裂，疼痛，看著裂個口子，需要處理。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以碘伏消毒，也可以外用維生素E軟膏，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，服用點消炎藥，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述及圖片可見。之前出現過這種情況嗎？可以涂抹皮速凈或者凡士林軟膏。治療一段時間應該能得到好轉。
      指導意見：
      之前出現過這種情況嗎？可以涂抹皮速凈或者凡士林軟膏。治療一段時間應該能得到好轉。
      
      以上是對“后腳跟干裂，周圍皮也干。一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議熱敷泡腳，凡士林或豬油涂抹，然后塑料袋包裹一夜，第二天癥狀明顯減輕。注意保暖，避免腳部著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳。多喝水，多吃蔬菜水果。可以穿防干裂的足跟襪，局部涂抹潤膚霜。注意休息，避免過度勞累避免熬夜。勤換襪子，穿軟底透氣性好的鞋。祝你早日康復！