病情分析：
      因為什么情況是一種焦慮，抑郁的情緒記憶，又焦慮的情緒存在，又心情不好，總是低落，所以才會產生一種抑郁的狀態，影響到你的日常生活。
      指導意見：
      典型的抑郁焦慮癥，需要盡早的接受強硬的治療，選擇合適的藥物進行服用，多做做運動，多講一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。平時多參加一些集體的活動，有助于緩解你的緊張。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現考慮可能是出現了焦慮和抑郁的情況，這可能是由于你長期面臨比較大的壓力或者內心存在很大壓抑無法釋放和發泄所造成的。
      指導意見：
      希望你盡量不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，最好能每天堅持至少45分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，可能使自己的學習成績不盡如意，也沒有學會如何的和他人相處，人際關系不夠和諧，找不到自己的興趣愛好在哪里一起，自己的努力方向在哪里，甚至家庭關系也很一般，體會不到家庭的溫暖和愛。
      指導意見：
      細想一想，天下的父母，如果不愛自己的孩子，還會去愛誰呢？很多時候他們只是愛的方式，讓你接受不了。或者說他們不知道怎樣去愛。在你小小的年齡里，我覺得很多事情離不開父母的理解和支持。
      建議你可以找班主任老師進行求助，或者找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行一類的心理咨詢幫助你找到問題產生的根本原因和解決的途徑，履行思路找到執行，放松神經，恢復到正常的學習生活狀態
      
      以上是對“有時候難受的心里喘不過來氣情緒很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！