病情分析：
      抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落，患者可以表現為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等，還可能出現心理學癥狀，如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決，嚴重時可產生悲觀絕望的想法，出現自殺想法或自殺行為，也可能生物學癥狀，如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等，兒童時期還可能表現為逃學、厭學、破壞性行為等。
      指導意見：
      抗抑郁藥有許多種，過去有三環類、四環類，目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環、四環類藥物，目前在臨床上用的相對少了，為什么？這一類的藥起作用比較慢，大概要3—4周，甚至副作用也比較大，以致臨床醫生好多都不太愿意使用，現在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑，我們常說的“五朵金花”，比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，這一類的藥副反應小。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，高三的壓力大了，容易讓人家想這想那的，并且很容易給自己帶上一個精神疾病的標簽，而現在最長的標簽，為你們所知道的就是抑郁癥的，什么問題都喜歡戴上一個抑郁癥的帽子。為何就不給自己戴上一個積極向上的帽子，為何不給自己帶上一個胃口很好，鍛煉身體，樂于助人的帽子？為何不給自己帶上一個學習能力強，記憶力好，注意力集中的帽子？
      無論如何，戴上什么帽子就有可能成為那樣的人，因為整個的身心細胞都在那里集中精力。
      指導意見：
      那些出于幾個邊緣的人，那些出于戰爭中的人們，那些辛辛苦苦的民工們，哪有失眠的現象呢？睡不著覺的話，白天就增加體育運動的時間，課間的時候要走出教室呼吸新鮮空氣，活動活動身體，和同學們都說笑笑，做到這些，就能夠像其他同學一樣，向著自己的目標去進發，那還會胡思亂想別的呢？
      睡不著覺嗎？就坐在床上看那些數學題，物理題，化學題，我覺得總有發困的時候，書一扔就睡著了。

      病情分析：
      失眠或者睡眠障礙往往僅僅只是一種癥狀和表面現象而已，其根本原因通常是由于存在焦慮癥，強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經衰弱等心理問題所造成的。
      指導意見：
      考慮到你可能存在比較嚴重的心理問題，所以建議你最好及時到當地正規醫院精神心理科看醫生做心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。希望你不要再拖延了，不然的話有可能會越來越加重的。
      
      以上是對“睡眠很奇怪很困心情郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！