你好，根據您的情況來看的話，平時得讓寶寶多吃含鈣高的食物，比如骨頭湯，瘦肉蛋制品，奶制品，豆制品，魚蝦類的東西，這樣的話有助于生長發育，平時還得保證充足睡眠，適當鍛煉身體，規律飲食，也可以適當的補鈣，都有助于生長的，兒童維生素也可以呀。
      

      病情分析：
      你好，青春期只要不缺乏微量元素是不會嚴重影響身體長高的，要注意鍛煉身體，
      指導意見：
      建議您平時多讓孩子多注意鍛煉身體，注意補鈣，避免影響孩子的身體正常發育，
      
      以上是對“青春期兒童如何長高，兒童維生素管用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期只要保證足夠的營養就可以長高的，可以多吃富含蛋白質和鈣劑的食物。
      指導意見：
      飲食方面注意飲食營養均衡，只要飲食規律不挑食，一般不需要另外補充營養品的。