病情分析：
      這還是由于你睡眠不足等原引起到注意休息，保證睡眠質量就可以啦，這不是氣質性病變。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣，保證有充足的睡眠時間。多運動多鍛煉，做到生活規律。按時作息。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是睡眠不足，勞累引起來的頭痛頭暈一系列的癥狀。
      指導意見：
      建議你多休息會，這兩天不要太勞累，飲食要清淡，禁食辛辣刺激性食物及肥厚油膩食品。平時養成良好生活習慣。
      
      以上是對“沒睡好頭很疼怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你現在這種情況應該沒有事的，主要是你沒有休息好造成的頭暈頭疼癥狀，不要太緊張了。
      指導意見：
      建議你應該多注意休息，避免勞累和熬夜，放松自己保持心情愉快，可以吃些清淡的飲食，避免吃生冷的和辛辣刺激性的食物。