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有問必答網心理健康科 → 產后抑郁不自信,不想找工作,沒事亂購物

產后抑郁不自信,不想找工作,沒事亂購物

女 | 26歲 2019-10-16 10:02:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 極度不自信,覺得自己什么都做不好,很敏感,接受不了別人說自己不好,每天無所事事,不工作,還總是亂花錢

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-10-16 10:34:30 我要投訴

      病情分析:
      產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型,是女性生產之后,由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產后抑郁癥是產后6周內發生,可持續整個產褥期,有的甚至持續至幼兒上學前。產后抑郁癥的發病率在15%~30%。產后抑郁癥通常在6周內發病,可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續1~2年,再次妊娠則有20%~30%的復發率。
      指導意見:
      支持性心理療法又稱支持療法。是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態,從而保證治療的順利進行,使疾病早日康復。如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發低落,陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意,就是一種轉移法,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-10-16 10:36:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況進行分析,你自己感覺產后抑郁非常的不自信,覺得什么都做不好。每天無所事事。
      指導意見:
      像如果出現產后的抑郁,如果嚴重的影響到了你的生活,可以考慮心理上的治療和藥物治療。產后孕育產生的主要原因就是,產后你感覺家人把中心都放在了寶寶身上,你感覺受到了冷落和忽略,所以有一些心理變化。要和家人做好溝通,獲得他們更多的情感支持和社會支持,尤其是初七獲得無微不至的關懷和照顧很重要。如果效果不好,可以停止哺乳,服用一些抗抑郁的藥物。
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2019-10-16 10:36:38 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己這段時間出現了極度的不自信,感覺自己什么都不好,如果你還有心情持續低落,對自己的前途悲觀失望,脾氣變得比以前暴躁,等癥狀有可能是抑郁癥的表現。
      指導意見:
      針對你描述的情況,建議你最好到正規醫院精神科做一個抑郁方面的評估,如果達到中重度抑郁需要服藥進行治療。另外在日常的生活中盡量保持自己心情愉快,可以試試聽音樂,多參加體育運動等方法。
      
      以上是對“產后抑郁不自信,不想找工作,沒事亂購物”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網友:4729
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2019-10-16 10:43:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是產后出現極度不自信,覺得自己什么也做不好,很敏感,接受不了別人說自己不好,不想工作,還喜歡亂購物。
      指導意見:
      這些情況的出現與你生活沒有目標有關系,建議你找一份自己感興趣的工作,給自己制定一個目標,慢慢去完成,適當給自己一個鼓勵,在完成的過程中你會發現自己是可以的,慢慢也會建立自信心。
      

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