您好，育齡期女性，如果有性生活史，出現月經延遲，首先要排除跟妊娠有關的問題，可以做血HCG檢查明確排除跟妊娠有關的問題，可以口服地屈孕酮片早晚各一次每次一片連吃十天停藥，一般情況停藥2-7天就會來月經。驗孕棒化驗是陰性，懷孕的幾率并不大。
      

      病情分析：
      你8月28號同房，9月8號已經來月經了。就完全排除8月28號同房懷孕的可能了。
      指導意見：
      9月8號月經結束之后，你一直都沒有同房，就不存在懷孕的可能，更不可能宮外孕。有可能就是普通的月經推遲就耐心等等。飲食作息規律，月經才能規律的。
      

      病情分析：
      8月份性生活以后，9月份已經正常來了月經，那就說明就9月份并沒有懷孕。
      指導意見：
      10月份到現在一直沒有來月經，只要保證在10月份沒有過性生活的話，一般考慮懷孕的幾率不大。
      
      以上是對“請問我是宮外孕？還是懷孕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！