健康咨詢描述: 2011年之前一直很瘦,很精神。11~12年一下子漲了25斤。雖然我身高170不算高,目前140斤的體重還算過得去,但我喜歡運動,也算個業余運動員吧。感覺跑起來重,不輕盈了。現在也有意的控制飲食,米飯一點都不吃,只吃菜。一周有一兩次喝酒。沒有明顯效果。工作不用力氣,一周一場足球。我想通過針灸減20斤。
病情分析:
你好,你所說的針灸減肥是會有一定的效果,它是通過封閉人的穴位來達到減肥。
指導意見:
但是不建議你去普通的美容院,減肥中心進行治療,因為他也是有副作用的,尤其是穴位拿捏不準,可能會造成嚴重后果。減肥一定要管好嘴,邁開腿,面試上特別要注意控制下飲食結構,少吃含有高糖,高鹽,高脂肪,高熱量的食物。
病情分析:
你好,很高興能幫助你解決問題。體重在正常范圍,隨著年齡的增長,體重也不斷變化。也要自己慢慢適應。目前主要是想減肥。
指導意見:
給你的指導意見是,都想要養成良好的生活習慣,戒酒戒煙,飲食清淡,少吃油膩的食物,少吃零食和甜食,加強運動,例如晨跑,游泳,快走,瑜伽對修身效果不錯。
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