你好，很高興為你服務。注意飲食要均衡，三餐要規律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，肥胖，皮膚粗糙油膩，毛孔粗大，怎么辦？應該是與你處于青春期內分泌比較旺盛所繼發性的導致的毛孔的粗大和油膩的現象，這個也是青春期比較常見的現象，應該是會自行的好轉的。
      指導意見：
      建議可以吃點維生素C片和復合維生素b來看一下，平常生活當中要保持充足的睡眠是很重要的，勤洗澡，保持一個良好的心態，注意飲食調節，禁食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，忌油膩的食物，適當進行有氧運動如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，首先減肥是一個需要長期堅持的事情，運動幾天達不到有效的減肥效果的，最起碼要堅持遇到兩個月以上才行。
      指導意見：
      扣首先控制每餐的進食量，每餐的進餐量控制在八分飽，每天堅持有氧運動一到兩個小時，一定要達到那種出汗還特別特別多的程度。運動以后也如果出現饑餓的話也不建議。在進行進食補充，如果這樣的話不但瘦不下來反而會增肥。
      
      以上是對“肥胖，皮膚皮膚粗糙油膩，毛孔粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你現在肥胖，減肥要循序漸進，不要太過，否則影響身體健康和影響學習。
      指導意見：
      建議您每天少吃飯，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，畢竟你每天還要學習，必須保證每天的營養，每天可吃一個雞蛋、一盒牛奶，瘦肉，魚、蝦都要吃，但要適量，不要吃油炸，油膩食品，每天可跑步鍛煉身體，跳繩，仰臥起坐，都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你情況描述，你身高一米七三，體重160斤，是超重了，肥胖就可以引起皮膚粗糙、油膩、毛孔粗大，減肥要健康減肥，不要服用藥物減。
      指導意見：
      你好，減肥是一個慢過程，由于你還處在生長發育期，不能快速減肥，這樣會有損健康。減肥時，早飯正常吃，午飯、晚飯量要少，并且稍微有饑餓感，晚飯在七點之前吃，飲食要清淡，多食含膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥等，飯后一小時要進行有氧鍛煉，如跑步、跳繩、騎車、游泳等，每次堅持一小時，忌熬夜，且做到持之以恒，才能慢慢見效果。
      

      病情分析：
      最為有效果的減肥方式就是運動減肥，然后再加上飲食的控制，平時可以多吃一些水果，多加鍛煉身體，保證充足的睡眠，讓生長激素充分的分泌，這樣的話體重就會減輕，要科學的減肥，不可以使用減肥藥物或者是減肥茶。
      指導意見：
      現在市面上很多減肥產品在停止使用之后，如果不注重個人飲食就會發生反彈，所以不可以吃減肥藥來進行減肥，減肥期間要嚴格的控制自己的飲食，選擇一些屬于低熱量或者低脂肪的食物，主食要以膳食纖維的為主，堅持運動。