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路平 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 肝癌,肺癌,食管癌,乳腺癌,縱隔腫瘤,鼻咽癌,淋巴
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2019-10-12 11:09:00
病情分析：
你好，核桃富含脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等多種物質，具有很高的營養和藥用價值。一般說孩子吃四個以內，成人吃六個以內。一般每天食用核桃仁的量以20～40克為宜，吃多了也消化不了。希望我的回答能幫到。
指導意見：
2019-10-12 11:11:59 我要投訴
你好，根據你的描述，為你解答問題，正常人一天吃三個核桃就能滿足你的蛋白質的需要，吃多了也沒有什么好處，但也沒有壞處，什么都是適可而止，平時加強鍛煉，飲食上多食用高蛋白，高纖維素食物，提高機體免疫力。
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