病情分析：
      您好，根據您描述的情況，兩側的腎部跳動幾分鐘，考慮是神經肌肉興奮性增高引起的跳動癥狀。
      指導意見：
      建議您可以觀察一下，如果伴有其他疼痛等其他異常癥狀，最好是去醫院就診，做一下相關檢查。平時注意休息，避免著涼。多喝溫水，不要過度勞累。
      
      以上是對“兩側腎莫名跳動的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎臟外面有包囊會將其固定在腹膜后，一般腎臟是不會跳動的。如果有跳動的感覺，往往是肌肉的跳動，比如各種電解質的紊亂、過于精神緊張，肌肉神經的損傷都有可能會引起肌肉的跳動。
      指導意見：
      腎臟是可以出現不規律的擺動這種現象，這就是所謂的游離腎，可能與腎臟包膜發育不全等因素有關系，不能很好的固定腎臟，不過這種游離腎就需要做彩超來明確診斷。