根據你的描述，你有明顯的抑郁癥狀，但是不是達到抑郁癥的診斷標準，暫時不能確定，建議您盡快到精神專科醫院明確診斷，如果達到抑郁癥的診斷標準，盡快接受抗抑郁藥物治療，一般經過系統治療，預后是比較好的
      

      病情分析：
      你好，你這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。
      

      病情分析：
      1，調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導意見：
      4，加入社交團體當狀態不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團體。選擇社交團體的時候最好選積極正面的社團因為積極正面的環境可以改變自已的心態。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應優美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質7，給自己一個短期目標當你有目標時你更容易集中精力至少這個目標能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復了。
      
      以上是對“感覺很難過，不知道為什么，對什么事情都沒有興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前喜歡做的事情，現在沒有興趣了，而且情緒低落，容易哭泣，感到生活一片混亂，你的抑郁和焦慮情緒都非常明顯，有可能存在著抑郁障礙
      指導意見：
      以前喜歡做的事情，現在沒有興趣了，而且情緒低落，容易哭泣，感到生活一片混亂，你的抑郁和焦慮情緒都非常明顯，有可能存在著抑郁障礙。建議你去醫院看精神心理科醫生明確診治
      

      病情分析：
      你好，你的情況是不知道什么原因，就是開心不起來，感覺特別難過，對什么事情都沒有興趣，感覺壓力很大。
      指導意見：
      這些表現提示你有輕中度抑郁癥的可能性，建議你去醫院做一下檢查，如果確診的話需要藥物結合心理治療的方法，平時注意學會緩解壓力，把自己的不開心說出來，跟家人朋友溝通一下會好一些。