你好！根據你說的癥狀經常性肚子疼，然后拉肚子女20歲病情描述（發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：從好幾年前開始就經常性這樣，一個星期兩三次，疼的一陣一陣的，肚子疼的時候能感覺到抽搐和有動靜，拉的粑粑特別稀，拉完就不疼了，經常很久才排一次便，應當屬于嚴重的便秘，腹瀉便秘交替有可能是由于胃腸功能紊亂有關，網上不能詳細了解你的病情，這種情況應當去醫院看一下，根據檢查結果考慮怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，根據提供病史，考慮可能是脾虛，因飲食不潔或腹部受涼引起腸痙攣疼痛腹瀉。
      指導意見：
      建議口服點益生菌和補脾益腸丸調理下看看，平時清淡飲食，忌暴飲暴食，忌吃辛辣油膩海鮮生冷之品，多喝小米粥或山藥粥養養胃腸，作息規律，避免勞累生氣。