你好！根據你描述的情況需考慮關節炎引起的疼痛不適，建議及時到正規三甲醫院骨科就診，在專科醫生指導下查明原因，對癥治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，注意關節部位保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      根據你所敘述以上情況來看這個年齡首先考慮拉傷，其次需要考慮關節炎以及股骨頭的問題
      指導意見：
      建議先注意休息和保暖，若是持續沒有好轉的話，建議明天去做一個拍片檢查初步看一下是否有問題
      

      病情分析：
      你好，請問您之前有沒有過類似的情況呢？最近有沒有受涼感冒呢？有沒有活動量比較大呢？居住的地方潮濕嗎？
      指導意見：
      你好，請問您之前有沒有過類似的情況呢？最近有沒有受涼感冒呢？有沒有活動量比較大呢？居住的地方潮濕嗎？可以做一個片子檢查！
      
      以上是對“右髖里面痙攣然后還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      右髖關節突然痙攣伴有疼痛，可能的原因有缺鈣，局部外展過度或者損傷，也有可能是藥物等，
      指導意見：
      你有沒有外力扭傷，損傷的情況，以前有沒有這種情況發生過？應注意休息，保暖，可以先補充鈣片看看效果，