你現在年齡還小，最好不要手淫，你要學會轉移注意力，不要把過多精力放在這個方面，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，多參加戶外活動。堅持鍛煉，合理膳食
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，手淫是一種不良習慣，應該及早糾正的，否則對身體不好的。
      指導意見：
      建議一定要保持平常心，平時多看一些有意義的書籍，多和同學老師家人溝通交流，保持積極健康的心態，改掉手淫不良習慣，多增加鍛煉身體，以學習為重的。
      
      以上是對“手淫的時候有什么方式?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！