病情分析：
      我還是建議你注意清淡飲食看看怎么樣的還是因為濕氣大的原因導致
      指導意見：
      建議你注意熱敷下看看可以的話建議你注意看看吃點中藥健脾化濕的藥物治療系啊看看怎么樣的吧
      

      病情分析：
      您好，結合您描述的癥狀和您發的圖片，考慮您脾胃有濕邪阻止，導致陽氣運行不暢。
      指導意見：
      您除了小腿沒力氣怕冷，還有其他癥狀嗎？例如胃部脹滿不舒服，解大便黏膩，腹瀉等癥狀嗎？您這種情況可以吃中藥調理，如果長期不治療會有加重的可能。
      以上是對“身體內有寒氣和濕氣不知道有沒有脾腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！用中醫學的理論講，有脾主四肢與運化水濕和腎是人體原陽原陰之源的說法，你講的癥狀可能是與脾腎陽虛，濕氣過重有關的。
      指導意見：
      建議你平時可用薏米、山藥、桂圓、糯米來煮粥喝，中成藥可用參苓白術散與金匱腎氣丸來共同調理。

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題，體內有寒濕氣慢慢的也會造成脾腎陽虛。
      指導意見：
      不是脾腎陽虛，就是同時出現腎陽虛和脾陽虛的癥狀，比如說腰膝酸軟，易冷，以及出現泄瀉等情況。在你的舌苔上來看，還是有一些寒濕氣的。

      你好，根據你的癥狀描述，以下是我的解答：
      1、體內寒濕重，如果自己平時不注意，也不調理，肯定會越來越嚴重的
      2、這些問題都是可以中藥調理的
      3、建議平時飲食清淡為主，冷飲、寒性食物少吃，多喝熱水，風扇空調不對著吹