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有問必答網心理健康科 → 來到新學校不適應心里壓力太大

來到新學校不適應心里壓力太大

女 | 16歲 2019-10-08 07:22:43 4人回復 來自

健康咨詢描述: 對考學有很大壓力,第一次離開家,想家,不想繼續上學的沖動,心情不好,太難受,

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-10-08 07:24:30 我要投訴

      病情分析:
      因為換了新環境也有一定的學習壓力,造成了對環境的不適應,你這種情況屬于適應障礙的一種。
      指導意見:
      適應障礙需要解決,主要是有時間緩慢的解決。想要盡快適應環境,就要給自己樹立目標,把注意力放到學習中去。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-10-08 07:26:50 我要投訴

      病情分析:
      第一次離開家去外地上學,可能要適應很多新的情況,需要住宿與家人分離,面對適應的壓力,讓你情緒低落。
      指導意見:
      第一次離開家去外地上學,可能要適應很多新的情況,需要住宿與家人分離,面對適應的壓力,讓你情緒低落。主動不適應新環境,主動與同學老師溝通交流,如果自我調整不緩解,就要求助專業的心理幫助
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-10-08 07:26:53 我要投訴

      病情分析:
      可能是由于你剛到了一個新的環境,一時不太適應而導致的厭學,但是人總要學會長大。建議你多參加集體活動,結交一些新朋友。
      指導意見:
      你這個年紀是學習各種文化知識的黃金時期,應把主要精力放在學習上,如果想父母時可以打電話,也可以視頻的。隨著時間的推移,慢慢就會適應的。
      
      以上是對“來到新學校不適應心里壓力太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-10-08 07:27:45 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是對這種模式的世界感覺到一種困惑,脫離了原來熟悉的環境,沒有了父母的陪伴和熟悉的朋友,內心當中就會出現一種緊張和焦慮的感覺。
      指導意見:
      要學會放松自己的情緒,走向一些開心事,多做做運動,聽聽輕松的音樂,減少自己的緊張感和緊迫感,不要過于的緊張,平時可以多給家里打一些電話給你,多交一些新的朋友參加一些集體活動。
      

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