你所說的情況，現在考慮皮膚軟組織損傷或者是關節囊受損，這種情況下，出現腫脹和疼痛都是很正常的并發癥，如果是剛受傷不久建議給予冷敷或者云南白藥噴劑使用，如果有幾天了，可以給予熱敷，應該多休息。
      

      據上所述，臨床工作中，多見于機體，局部軟組織挫傷慢性炎癥刺激引起腫痛，積極對癥處理治療，按時復查。注意休息避免勞累，減少活動加強營養，增加抵抗力，補充維生素微量元素等，可以使用消炎活血化瘀止疼對癥，磁熱療等輔助，按時復查，早期恢復健康。
      

      這種情況一般可以排除骨折的可能性，48小時內應當盡快冷敷一下，用云南白藥氣霧劑噴在患處止痛，盡量抬高手臂，減輕腫脹，超過48小時后可以改為熱敷，再用云南白藥氣霧劑。近期避免用力活動
      以上是對“醫生您好食指向后折了一下很疼而且”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述和圖片顯示這個考慮軟組織損傷應該骨頭不會有什么問題。
      指導意見：
      可以冰塊兒包著毛巾冷敷一下。如果疼痛很嚴重，可以吃一點止疼藥，一般來說兩三天都能明顯好轉，如果說還是明顯疼痛，建議做個拍個片子，看看有沒有骨折。