17歲，高三學(xué)生。162cm，腎虛，長高。有手淫
健康咨詢描述： 17歲，高三學(xué)生。從九年級(jí)有手淫，到現(xiàn)在。我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在沒怎么長了。腎虛。我很想長高。請(qǐng)問怎么辦？本人162cm
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手淫和長高無關(guān)，不要有心理壓力。身高受以下因素影響。1：遺傳因素，占百分之八十的比例，2：保證充足的營養(yǎng)，3：積極參與體育鍛煉，4：保證充足的睡眠時(shí)間，5：注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病，6：保證良好的情緒，有利于身體長高。
你好，根據(jù)你描述的情況。男17歲，身高162cm，腎虛，有手淫的習(xí)慣。建議你把手淫習(xí)慣戒掉長期手淫容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不會(huì)影響長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩，摸高等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對(duì)長高非常有幫助。平時(shí)太陽出來的時(shí)候，到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。
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病情分析：
手淫是正常，男女基本上都有的一個(gè)習(xí)慣，就像吃飯睡覺一樣自然。他不會(huì)妨礙人的長高。
指導(dǎo)意見：
你要對(duì)自己未來的身高有一個(gè)預(yù)期。您預(yù)期長的高度是父母平均身高加6單位是厘米。你自己換算一下是否達(dá)到了？
以上是對(duì)“17歲，高三學(xué)生。162cm，腎虛，長高。有手淫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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