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孩子7周歲了,體重快100斤了,要用什么方法減肥呢

女 | 63歲 2019-10-07 16:31:41 2人回復 來自

健康咨詢描述: 平時不怎么吃零食,主要是吃飯吃的多,不挑食

醫(yī)生回復區(qū)

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
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2019-10-07 16:52:51 我要投訴

      你好,七歲寶寶體重快100斤了,不吃零食,就是吃飯吃的多不挑食,說明寶寶胃口好,但體重超重需要注意,現(xiàn)在正是長身體的階段,也不能過于減肥,但是需要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,盡量不吃油炸食品、甜食、肥肉、糖果等,一日三餐糧食適當少吃點,多吃點蔬菜和蛋白質(zhì),晚飯少吃點,吃完后活動一會兒,不要過早的睡覺。每頓飯吃夠就可以,不要過度的吃。加強鍛煉。
      

馮海桃
馮海桃 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急性支氣管肺炎,缺氧缺血性腦病,支氣管哮喘,上 幫助網(wǎng)友:23100稱贊:21
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2019-10-07 16:39:01 我要投訴

      病情分析:
      寶寶這種情況關(guān)鍵是要適當?shù)目刂骑嬍常瑫r給寶寶加強鍛煉運動鉀飲食療法是最好的減肥方法。
      指導意見:
      但是也要保證寶寶熱量的均衡,多吃水果蔬菜,盡量的少吃主食,特別是晚上睡覺前不要給寶寶吃的過飽。

2019-10-07 16:53 ask92343940g6 追問

鉀飲食療法具體是什么呢

2019-10-07 17:41醫(yī)生回答:

這種情況關(guān)鍵是要多運動少吃主食。蔬菜不要吃面或者是太油膩的食物。

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