年輕人脫發(fā)與1、生活習慣改變2、飲食偏向，以及營養(yǎng)代謝異常。3、工作學習生活壓力4、長時間用腦，頭部溫度過高5、環(huán)境污染等有關(guān)。掉頭發(fā)要注意補充營養(yǎng),多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭發(fā)的營養(yǎng),提高發(fā)質(zhì)。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況脫發(fā)嚴重考慮有可能是與平時生活不規(guī)律，壓力太大，熬夜等有關(guān)系的，
      指導意見：
      建議你注意生活規(guī)律，放松心情，保證充足睡眠，也可以多吃花生，核桃，黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)和貧血，微量元素缺乏，長期熬夜，精神緊張壓力大都有關(guān)系的，你要注意避免這些不良因素。
      指導意見：
      每天按摩按摩頭皮，盡量不熬夜，多吃黑芝麻核桃黑豆之類的食物，脫發(fā)嚴重的也可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。
      
      以上是對“高三情緒比較緊張經(jīng)常掉發(fā)導致發(fā)量減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！