懷孕了以后很容易有胃腸道方面的問題，所以在飲食上要清淡易消化飲食的不吃熱氣上火，心辣刺激的東西，可以吃粥，吃面食之類的，假性宮縮是很正常，不要總是撫摸你的腹部，要避免宮縮。
      

      病情分析：
      根據你的情況來看，一般是胎動引起的假宮縮，注意就會好點
      指導意見：
      建議你不要過于緊張放松心情，夜間注意胎動比白天頻繁點，所以容易引起假宮縮，注意休息不要著涼，不要吃刺激性食物，盡量少同房，按時孕檢
      
      以上是對“懷孕34周，假性宮縮幾次算頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！