你好，您這個考慮是腸道功能紊亂菌群失調引起的情況，平時飲食清淡點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，不要喝酒，不要吃燒烤油炸類食物?？梢猿渣c腸道益生菌調理一下就可以了，堅持忌口一段時間。
      

      病情分析：
      通過你的描述和你的癥狀初步考慮跟脾腎陽虛是有關系的
      指導意見：
      建議你服用健脾益腎顆粒，平時要多多鍛煉身體，飲食盡量少吃辛辣油膩的食物，以清淡飲食為主，多喝些熱水，如果用藥癥狀不改善，需要到醫院做進一步的檢查
      

      病情分析：
      在中醫上講，你這種病癥就屬于脾虛，建議你可以找中醫大夫給你診治一下，用中藥治療效果會比較好
      指導意見：
      你也可以吃一點中成藥與人參健脾丸，歸脾丸等等都可以，同時不要吃一些生冷聊辣的食物，身體注意保暖
      
      以上是對“臉有點黃脾虛吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，臉黃老拉肚子，大便不成形的話可以口服整腸生。
      指導意見：
      建議你多喝水，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，以清淡為主，注意保暖，不要受涼，不要暴飲暴食，作息規律。