病情分析：
      你好，根據你的美好數，你現在的這些癥狀確實是強迫癥的表現，并且伴有焦慮的傾向，建議你能夠平時堅持去轉移注意力
      指導意見：
      當您出現這個想法時，不要緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣－－順應自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放松，對強迫思維的出現也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
      

      病情分析：
      強迫癥主要表現為強迫性思維和強迫性行為，病人明知道沒必要，但自己控制不了，表現為焦慮不安，很痛苦。
      指導意見：
      建議您身心放松，多做自己喜歡的事情，如唱歌，聽音樂，打球等以轉移強迫注意力。多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動調節精神，增強體質。作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，身心放松，調整好自己的情緒。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況在開車過程中是屬于高度緊張，小心謹慎的思維在開車的初期或者遇到過大的場景刺激以及在幼兒園成長過程中經常缺乏安全感，是有直接的關系的，也是引發上述的恐怖心理的原因。
      指導意見：
      在某一場景經常性的由于大腦皮層緊張或者不能正確的評估周圍的環境安全，首先要加強自我的技能培養，對開車的技能進行流程化的練習，也可以由專業的教練評估自己的技術來增強自信心，必要時專項的心理疏導改善上述的焦慮心理。
      以上是對“焦慮癥，強迫癥，怎么辦，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！