病情分析：
      病情分析：根據你的描述，這種情況應該考慮兩種可能，第1種是拍腰椎片子，排除一下是否有腰椎間盤突出，另外一種情況有可能是腰背肌肉慢性勞損引起的。
      指導意見：
      指導意見：建議平時睡覺時不要睡，有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，另外通過按摩和針灸等方法可以有效的緩解癥狀，平時避免做彎腰動作，避免久坐久站，加強腰背肌訓練。
      

      病情分析：
      你好，根據上述癥狀，考慮腰背肌勞損可能，由于長時間的不正當的生活習慣引起的勞損，建議首先要改變不正當習慣，如避免久站，久坐，久彎腰的習慣，治療上可以給于針灸理療治療，必要時給于小針力治療。
      指導意見：
      根據上述癥狀，考慮腰背肌勞損可能，由于長時間的不正當的生活習慣引起的勞損，建議首先要改變不正當習慣，如避免久站，久坐，久彎腰的習慣，治療上可以給于針灸理療治療，必要時給于小針力治療。
      
      以上是對“熬夜或久坐后左腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！