健康咨詢描述: 洗頭發掉幾十根頭發。作息不是很好,已經慢慢改善中,想吃點維生素片調理一下。請問是只吃維生素b族,還是含多種維生素片的那種
你好,目前這種情況建議平時適當的做頭部的按摩,而且要保持充足的睡眠,不要熬夜,另外可以吃點營養神經的B族維生素飲食上蔬菜水果,魚肉蛋奶,營養搭配合理,癥狀會逐漸緩解的
病情分析:
你好,脫發與遺傳,心理精神壓力過大以及過度勞累熬夜等導致內分泌失調,以及頭發營養狀況等有關系。
指導意見:
建議你可口服含有多種維生素的藥物調理,平時多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的食物,避免勞累熬夜及不良的情緒刺激等。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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