那你的這種情況屬于失眠中的睡眠維持不好，淺睡眠而不是深睡眠。這可以用艾司唑侖治療。另外就是我們白天就要興奮一些，可以曬一些日光浴，晚上不要做興奮性的事，很舒適的環境下，盡量給予睡眠。另外你有頸椎病和腦梗，還要一并治療。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，失眠的話可能心情完全放松不下來，長時間的話，容易造成腦部缺血缺氧，容易并發腦梗這種疾病，休息不好的話對頸椎會造成一定的損害
      指導意見：
      所以說，現在最主要的問題就是調整一下自己的睡眠，盡量的減少白天睡眠時間，晚上睡覺前心情一定要放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶，也有助于睡眠，