病情分析：
      你好，可以用采樂清洗頭發，或者用酮康唑洗液隔天清洗一次頭發。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃蔬菜和水果，清淡飲食，忌口。不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，不吃海鮮類羊肉等易發食品，不亂用劣質洗發水。
      

      病情分析：
      頭皮屑多伴有頭發油膩和脫發情況，初步考慮是脂溢性脫發導致的可能性較大，與飲食生活習慣有很大關系。
      指導意見：
      建議您外用酮康唑洗液清洗頭發，口服生發片和復合維生素B片調理下，忌口魚蝦蟹牛羊肉等發性食物，不要熬夜。
      
      以上是對“掉頭發，一根一根的好，頭皮屑也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！