少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。
      

      你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，男，24歲，身高175，體重一直以來沒超過110斤，每天吃的都不少，就是不長肉，平時也沒有什么大的運動量。影響身材胖瘦因素與遺傳因素，甲狀腺素，營養狀態及運動等因素有關。建議你注意休息，不熬夜，飲食均衡富含蛋白質及微量元素的食物，肉類，魚類，蛋類等高蛋白質食物，適當的力量性鍛煉，都會有助于肌肉增長。
      

      病情分析：
      影響生長發育的因素有很多，比如說，遺傳因素，營養因素，或者是運動
      指導意見：
      平時應該增強營養，特別是一些高蛋白的食物，也可以補充一些高熱量的的食物，奶油面包
      
      以上是對“體重偏瘦吃飯也正常就不見長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您24歲了，一直以來偏瘦，身高175厘米，體重從沒超過110斤，就是不長肉，怎么回事？
      指導意見：
      建議您去醫院門診體檢，如果不缺乏營養，沒有疾病，就應該是體質問題，可能與遺傳有關系。只要健康就好。