你好，根據你的描述結合你的年齡及實際分析，考慮你目前神經刺激效應，一種情況是神經敏感所致也就是神經性的，一種是壓迫所致，椎間盤突出壓迫，建議去正規醫院查查看看排除一下其他疾病，尤其做個腰椎核磁共振。

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情和提供的情況，膝蓋到腳發麻，建議你去醫院進一步檢查，查清原因對癥治療。
      指導意見：
      建議你注意休息，注意飲食清淡飲食，多喝水，注意膝關節保暖，避免受涼，建議你去醫院進一步檢查，查清原因對癥治療，以免延誤病情。
      
      以上是對“躺下后膝蓋到腳輕微發麻是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！