病情分析：
      你好，想治療抑郁和焦慮，必須用你平時多付出努力，堅持付出才會有效果，最好的方式是藥物治療配合心理疏導，雙管齊下
      指導意見：
      有一些個人自我調節輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的具體的生活給你造成的這種壓力造成的癥狀影響到你的正常的生活和學習，工作等等
      指導意見：
      這種情況都是功能性的，沒有什么去的性的疾病造成的一些癥狀發生了這樣的問題，我們通過一些藥物或者行為干預改善一些癥狀就會慢慢好轉起來
      

      病情分析：
      你好，造成你的這種情況的原因有很多，首先考慮是由于受到了事物刺激，情緒困擾引起緊張焦慮抑郁感所造成的軀體不適，另外也不排除具體器質性病變導致的問題！還有可能由于休息不好，睡眠質量下降造成的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題胡思亂想，最好到醫院進行詳細的系統檢查，根據結果按醫生指導對癥治療，生活當中不要給自己太大的壓力，注意勞逸結合，保證充足的睡眠休息，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，都利于狀態改善！通過與醫生的配合自己的心理情緒調試，是可以改善并恢復的！
      
      以上是對“頭痛頭暈記憶力下降頭炸炸響頭脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！