你好，根據你的咨詢癥狀有長期便秘，建議平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門就會好的
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況考慮是便秘，一般與飲水少，辛辣食物刺激，排便不及時，缺乏運動或胃腸道功能紊亂等有關系的，長期便秘可以引起痔瘡或肛裂。
      指導意見：
      便秘的藥物治療建議口服蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊，平時多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養成定時排便的習慣，適當體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的癥狀可能是胃腸功能紊亂引起的消化不良。
      指導意見：
      建議，你可以服用整腸生調調胃腸功能看看，平時多吃香蕉，多喝蜂蜜水也可以有效緩解便秘癥狀，少熬夜忌煙酒，生活作息要規律，飲食要清淡好消化，少吃生冷辛辣，油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，注意腹部保暖，保持心情愉快。
      
      以上是對“去年開始我的大便太結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！