減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持。最好去醫院檢查一下性激素六項，血常規
      

      一年胖了40多斤，骨頭變軟這個考慮還是你平時運動的比較少
      ，可以抽血化驗，血糖，血脂，甲狀腺功能可以查微量元素鈣的問題，正常脫鈣之后，骨頭會疏松
      

      病情分析：
      你好，像您說的這種情況，很有可能是一種亞健康的狀態，和平時的不良生活習慣和姿勢有關系。
      指導意見：
      建議要養成良好的生活作息習慣，適當的鍛煉身體，多喝水，多吃富含維生素c的水果，經常做一下健身運動，比如瑜伽運動也可以。
      
      以上是對“不停長胖骨頭變軟變形骨頭一按凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在出現了骨頭響，同時有慢性便秘，身體肥胖10多斤。
      指導意見：
      這種情況一定要注意平時生活規律，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，保持大便通暢更好一些，如果不能改善，最好配合藥物調理。這種情況方便的話也可以做一個激素水平看一看。