您好，根據(jù)您的病情描述，考慮您患有急性咽喉炎的可能性較大，建議您去耳鼻喉科就診，行電子喉鏡檢查，了解雙側(cè)聲帶病變情況，需要多飲水，少食辛辣刺激性食物，注意聲帶休息，以門診醫(yī)生醫(yī)囑為準(zhǔn)。

      在身上發(fā)育的這個(gè)階段，特別是在變生氣的時(shí)候，一定不能夠過(guò)度的使用嗓子，喉嚨使用壞了之后是不好進(jìn)行恢復(fù)的，那么建議你還是要進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，然后進(jìn)行一些對(duì)癥的治療，好好的調(diào)理。
      

      你是用嗓過(guò)度引起的喉嚨沙啞。建議你含化點(diǎn)潤(rùn)喉片，如西瓜霜潤(rùn)喉片，最好做做霧化吸入，效果不錯(cuò)的。多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少說(shuō)話。
      
      以上是對(duì)“一段時(shí)間的過(guò)度使用喉嚨，唱高音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！