指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看這種情況下需要到醫院生殖科用藥物來調理
      指導意見：
      建議放松心情平和心態，忌辛辣刺激的食物這種情況下需要到醫院生殖科檢查看看什么原因導致的精子活動力低，用藥物來調理的，光靠飲食不行，吸收不了多少
      

      病情分析：
      你好，精子活力低需要戒煙戒酒，可以服五子衍宗丸，積極鍛煉身體，多吃清淡食物，不要熬夜。
      指導意見：
      建議：注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，不要過度疲勞，規律休息。
      
      以上是對“精子活力低要怎么去保養？飲食調理可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養。一般認為，男性如果精子活力差主要是因為缺鋅、蛋白質等導致的，因為缺鋅而導致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現精子活力差。
      指導意見：建議你到正規的醫院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
      "