勃起時勃著勃著就軟了，
男 | 19歲 2019-09-30 01:11:40
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健康咨詢描述： 幾個月前，好像是手淫多了，變得難以勃起，本人有幾年的手淫史，恢復了一段時間，現在能勃起，勃起的也不錯，也有晨勃，但是有時候勃著勃著就用不上力氣，就疲軟了，該怎么辦啊？
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醫生回復區
2019-09-30 03:16:25 我要投訴
你這種情況首先要調整心態，樹立信心，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節制性生活頻率，，特別是要控制手淫，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛生，養成好的生活習慣和衛生習慣。
2019-09-30 04:22:28 我要投訴
你好，這種情況考慮是長期手淫引起的性功能障礙，戒掉手淫不良習慣，飲食以清淡為宜，多吃富含優質蛋白質的食物和新鮮水果蔬菜，補充體能，不要吃刺激性的食物，戒煙酒，經常鍛煉，增強體質，如果晨勃正常，應該問題不大，感覺異常的話可以去正規醫院中醫科就診，中醫辨證后服用中藥，調理一段時間。
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