指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥以及腰椎退變骨質增生的現象，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，如果保守治療半月無效的話，建議去醫院進行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會明顯好轉了，如果治療半年不好轉的話就需要考慮手術治療了。
      

      病情分析：
      腰椎病的治療方式如下：
      1、注意生活姿勢，包括行走、站立時的姿勢；
      2、加強腰背肌鍛煉；
      3、腰椎間盤突出，輕度可做理療按摩針灸，嚴重的手術治療；
      指導意見：
      4、腰椎退行性改變，如不壓迫神經，無癥狀，加強鍛煉就可以，如有神經壓迫癥狀或劇烈腰疼，需到醫院處理；5、腰椎管狹窄可服用營養神經、活血化瘀、通絡止疼的藥物，嚴重者應手術治療。
      

      你好，很高興為你做解答，根據你所描述的情況來看，腰椎病的病情現在還是比較嚴重的，建議你在平時應該多注意保護好自己腰部保暖，及時到院做檢查后對癥治療，建議治療的話可以通過按摩推拿，熱敷牽引等方法來治療。要避免長時間的久做及彎腰勞損。祝你健康！
      
      以上是對“患上腰椎病怎么治療比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！