病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，你腳部兩側的青紫是電于扭傷以后皮下組織出血導致的，隨著時間的延長，會慢慢的吸收，也可以熱敷。
      指導意見：
      指導意見：腳扭傷以后要注意休息，減少活動，腳部抬高，24小時以內可以用冷敷，可以減輕疼痛和腫脹的程度，48小時以后可以給予熱敷，也可以抹紅花油。
      

      病情分析：
      你這個腳踝明顯腫脹，輕微瘀血，紅花油和止痛膏藥都是活血的，所以導致腳踝腫脹，青紫，僅僅是組織水腫沒有疼痛。
      指導意見：
      你這個腳踝明顯腫脹，輕微瘀血，紅花油和止痛膏藥都是活血的，所以導致腳踝腫脹，青紫，僅僅是組織水腫沒有疼痛。現在不用也可以，腫脹會自然消退。
      
      以上是對“腳前天玩滑板扭傷了，然后腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！