感覺身體是睡著的，腦袋一直清醒，一直在做夢，
健康咨詢描述： 一直帶早上都是這樣，腦子不停的在想東西，控制不了，但是早上起來不累，只是眼袋好重是什么原因啊
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醫生回復區
病情分析：
您好，首先還是養成一個定時睡眠的習慣。然后白天可以適當的去做一些運動，適當的運動，白天不要睡午覺，然后晚上養成定時睡眠的習慣，睡前可以喝一杯牛奶。然后身體其實有很多穴位，是有安眠作用的，比如印堂、內關、神門這些穴位，我們日常可以進行一些點按，也有一些安眠的作用。
指導意見：
眼袋重通常是由于不良的用眼習慣或者生活作息引起，比如經常熬夜或者情緒波動大、眼部疲勞、衰老等因素引起。建議首先要保持良好的用眼習慣和生活作息，在日常生活中盡量避免熬夜不良的生活習慣，或者長時間近距離用眼，比如接觸電腦、手機、電視或者閱讀等，建議不要連續超過半小時，每半小時要休息10分鐘左右
5天前開始明天晚上都是這樣，一直在想東西做夢，經但是感覺身體是睡著的，常半個多鐘受不了了，就張開眼睛，也是失眠嗎
入睡困難也是失眠的癥狀，可以讓神經內科大夫開些藥調理一下
你好，你這種情況可以適當口服調理腦神經的藥物，如谷維素，刺五加，或者去醫院中醫科由中醫大夫用中藥湯劑調理效果也比較好，平時需要注意生活飲食規律，避免熬夜，白天多運動鍛煉，睡前避免劇烈運動，可以適當喝一杯熱牛奶。
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你這種情況睡眠質量很差，一定要注意保持樂觀的情緒，合理的調整你的睡眠。
指導意見：
偶爾的一天對身體的影響是不大的，如果反復下去對你的健康是會造成一定的影響的，所以平時要注意保持情緒穩定，養成良好的生活習慣，有事情要說出來，不要放在心里，這樣有利于改善你的睡眠。
以上是對“感覺身體是睡著的，腦袋一直清醒，一直在做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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