這種情況可以先不用太擔心了，可以再觀察幾天，如果月經推遲一周以上不來，可以去查一下血HCG，血HCG能夠盡早地確定或者排除早孕的情況，如果月經不規律的話，可以將月經調整規律，調整規律之后，注意在排卵期彩超監測卵泡，選擇卵泡成熟的時期，隔日一次同房，能夠增加受孕的機率，目前有腰酸，腰痛等情況，可以用微溫的熱水袋適當敷一下，看是否會緩解，注意適當休息，避免重體力勞動，作息規律，飲食均衡，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你同房10天左右去醫院查個血hcg值，根據血hcg值的高低，判斷是否懷孕。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，保持心情愉快，避免精神緊張，不要熬夜，避免勞累過度，平時少吃生冷辛辣刺激性食物，如果是備孕期注意補充葉酸，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，請問你你的意思是不是平常月經比較規律的呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你不要太擔心，你這情況如果你比較著急會不會懷孕的話，建議你可以去醫院抽血化驗hcg看看再說。
      以上是對“備孕狀態排卵期同房后到日子月經沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！