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有問必答網心理健康科 → 醫生我是怎么了心理有問題嗎

醫生我是怎么了心理有問題嗎

女 | 33歲 2019-09-28 18:21:39 7人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,我是不是不會換位思考不懂的包容,我受不了我爸在家發脾氣找事,我受不了我媽啥事都管我就跟控制我一樣,沒法溝通,受不了她固執自尊心強消極悲觀,受不了讓我跟她她的想法走,我受不了一些我理解不了或者不認可的事情,是我的問題嗎

醫生回復區

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網友:3247
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2019-09-28 18:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!你是有不良情緒的困擾。克服不良情緒,需要自我調整。首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕不良情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見:
      其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,盡管開始內心會很勉強,但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣,有利于排解不良情緒。平時多讀書。

2019-09-29 20:40 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 20:53醫生回答:

心理學上有一個原則:一個人能改變的只有自己,不要期望去改變他人,否則失望越大。當我們無法改變事實時,我們可以改變自己的想法,改變面對生活的態度,從而改變結局。當我們能接受已經發生的,改變能改變的,未來可期。

2019-09-29 21:08 匿名追問

明白,謝謝

2019-09-29 21:10醫生回答:

不客氣,朋友!有懷疑自己的問題,說明你內心是善良的,這也是一個優點,同時,懷疑自己,你也在進步,沒事的,陽光點,世界很大,多出去走走,心態也會不一樣。

2019-09-29 23:21 匿名追問

好的,謝謝醫生

2019-09-29 23:26醫生回答:

不客氣,朋友!非常感謝你的信任和來訪,祝你早日康復,健康快樂!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-09-28 18:31:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在這種情況不是心理問題,也不算是不會換位思考,而應該是。代溝問題
      指導意見:
      根據你的年齡,你的父母應該五十多歲了,他們這樣對你的態度一方面可能是對你要求比較嚴格,一方面是存在代溝,很多事情多觀點都是不一致的,而他們又要以長輩的身份限制你,建議你們之間好好溝通,相互理解。

2019-09-29 20:41 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 20:42醫生回答:

這是你的脾氣決定的,需要學會控制情緒,不可能誰都令你滿意的,否則豈不是要天天生氣。

2019-09-29 21:08 匿名追問

嗯嗯,我明白了

2019-09-29 21:11醫生回答:

好的好的!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-09-28 18:39:57 我要投訴

      病情分析:
      你好。父母想管你,但他們的做法你接受不了,由于父母和你對一些事情的看法不同,所以就會爭論不休。這樣肯定會讓你心里很煩。
      指導意見:
      處于這種情況下,你首先要能冷靜下來,在處理問題之前先處理好自己的情緒。然后要用心思考自己追求什么,該干什么,不要讓自己因為和父母爭論而使自己沒有主見和主意。
      以上是對“醫生我是怎么了心理有問題嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-29 20:41 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 20:54醫生回答:

你是煩他們看你的眼光,其實你根本左右不了這些。和他們作對只能讓自己太累了,還是專心致志做好自己吧。

2019-10-08 21:08 匿名追問

醫生,周圍人說我缺根筋

2019-10-08 21:13醫生回答:

他們知道個屁。只是胡說而已,何必認真。

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-09-28 18:40:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況成年期后受環境影響以及自我的人格塑造,會與家人的思維方式有很大的不同,受家庭教育背景和環境影響,不同會出現有處理事物或者日常生活和性格方面的很大分歧,是屬于大多數家庭中都會遇到的,屬于正常的生活事件。
      指導意見:
      發生上述的情況,建議您重大事件多和父母商量,日常小的事情,可以通過換位思考,多站在父母的角度想一想,有自己的意見或建議及時的說出來溝通,以免形成誤解,多體諒和擔待是很重要的,也是維護家庭和諧關系的必要辦法。

2019-09-29 20:41 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 20:45醫生回答:

青春期受激素水平影響會有大多數人都遇到的就喜歡自己想法,需要進一步多結交正能量群體和改變自己的性格特點,對人們做到友善。

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網友:20961稱贊:1
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2019-09-28 18:45:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,自己受不了父母在家庭的教育方法,給自己心理壓力大,應該不屬于自己心理問題的,
      指導意見:
      現在自己已經是成年人需要理解父母的心情,可能是自己父母性格或脾氣暴躁,思想比較保守,需要你學會放松自己,有自己的主見,有自己奮斗目標,平時可以多進行溝通交流,希望父母理解自己,

2019-09-29 20:41 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 21:18醫生回答:

你好,這種情況可能是自己心里有困擾,屬于自己心里問題的。

2019-09-29 23:22 匿名追問

可能沒想明白吧,總覺得讓周圍人跟自己一樣

2019-09-30 18:09醫生回答:

是這樣的情況,日常生活中遇到事情不要光顧自己,需要換位想一想,

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2019-09-28 18:51:44 我要投訴

      病情分析:
      每個父母都是愛孩子的。孩子在父母眼里,永遠是長不大的孩子,只不過是愛的方式和方法不對頭,使孩子很傷心。
      指導意見:
      建議您在父母高興的時候,多和父母溝通,傾訴內心的壓抑和痛苦,取得父母的關心,支持和理解。多和朋友交流溝通,釋放內心的壓抑和煩惱。多做自己喜歡的事情,身心放松,樂觀心態,做好自我調節,自我減壓。

2019-09-29 20:41 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的,自己給自己完成困擾

2019-09-29 21:10醫生回答:

要克服自己的性格特點,控制好自己的情緒,你左右不了別人,只能管好自己。

2019-09-29 23:22 匿名追問

是情緒的問題嗎

2019-09-30 06:11醫生回答:

是情緒問題,平時自己要調節控制好自己的情緒。

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-09-28 19:26:53 我要投訴

      病情分析:
      可能是媽媽對你的管束過多,爸爸脾氣不好,總是在家里發脾氣,這樣的家庭環境讓你感覺很壓抑,很煩惱。
      指導意見:
      希望你放松心情,學會調適自己的情緒,趁父母高興的時候,找個機會和父母好好的談一談,訴說內心的困惑和煩惱,以尋求他們的理解和支持,同時也多從父母的角度去思考問題,理解父母的良苦用心,凡事多向積極樂觀的方面看,心情不好的時候經常到戶外去散散步,和要好的朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“醫生我是怎么了心理有問題嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-29 20:40 匿名追問

醫生,我對周圍人也是,覺得周圍人說話辦事看不慣就煩他們,覺得不應該這樣做,是自己的問題嗎,不包容之類的

2019-09-29 22:33醫生回答:

感謝你的再次咨詢,這和家庭環境的影響,性格因素也有一定的關系,是你的認知模式決定了你對周圍人的看法,希望你對周圍人多一些理解,多一些包容,以一顆平和的心態去面對他們。

2019-09-29 23:23 匿名追問

醫生,怎么講認知模式?

2019-09-30 08:51醫生回答:

感謝你的再次咨詢,認知模式是指學習者對信息的獲取、處理的模式.也就是你對外界事情的看法和態度。

2019-09-30 16:42 匿名追問

那應該是怎樣的認知模式?

2019-09-30 20:00醫生回答:

感謝你的再次咨詢,你可以換一個角度去思考問題,爸媽發脾氣可能是他們遇到了不順心的事情,媽媽管你也是為你好,她是在關心你,希望你凡事多向積極樂觀的方面看,心情就不一樣了。

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