你好，根據你描述的癥狀，這是經檢查提示有兩節段椎間盤突出但沒有椎管狹窄。椎間盤突出就回不去了，只能夠盡量緩解。因為你相對年輕，不適合手術。目前的治療可以先做些頸椎牽引，推拿按摩，中藥燙療，中藥熱敷，針灸治療，是還要經常做一些后仰動作。
      

      一般臨床上腰椎和頸椎疾病一旦發生，是無法完全治愈的。大多數情況下會建議患者采取保守治療的方法緩解癥狀，如每天適當進行熱敷或者理療烤電、避免久坐久站、避免長時間伏案低頭、外用一些活血化淤通絡止痛的膏藥等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知患有頸椎病，頸椎間盤突出，需要好好治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，每天做仰脖動作，服用舒筋活血片和頸復康顆粒，甲鈷胺片，希望能幫助你解決問題。
      
      以上是對“頸椎痛，后背酸痛，做廚師切菜工作的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢頸椎病導致頸部酸痛不適，和體位有關系，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳CT片子，這個情況目前可以給與理療牽引治療，除根的可能性不是很大，有癥狀好轉就可以
      

      你好，建議先去進行保守治療，理療、針灸、按摩、牽引等等，不要受涼，更不能對著空調風扇吹，業余時間多做做運動和鍛煉，具體的情況還是要去醫院進行面診和檢查的，嚴重的話可以進行手術治療。