一般需要在月經來潮前1周，提前開始服用，月經來潮之后服用是沒有效果的。另一種方法是在月經來潮前1周服用黃體酮膠囊或者注射黃體酮針劑。連續服用，直到想要月經來潮的那天停藥。停藥觀察3-7天會來月經。平時注意休息，不要熬夜，注意會陰清潔衛生，注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，今天剛剛已經來了月經，時沒有辦法推遲的，推遲是在沒有來的前幾天開始服用。
      指導意見：
      建議：根據您的描述，已經開來不及推遲了，順其自然吧，營養要均衡，生活要規律，避免生冷辛辣刺激的食物。