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長跑運動后小腹兩側(cè)抽筋

男 | 17歲 懸賞5個健康幣 2019-09-26 06:13:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是一名體育特長生，每次短跑運動訓(xùn)練后小腹兩側(cè)就會抽筋，非常痛。請問怎樣才能避免，平時該注意什么

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紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:33:30 我要投訴

      你介紹的這種癥狀，我的分析是由運動后腹部肌肉拉傷引起，我的建議是暫時可以適當?shù)幕顒樱灰^度的去鍛煉，同時可以做下理療或者按摩，口服一下活血化瘀的藥物，慢慢就會恢復(fù)了。
      

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