指導意見：
      你好，這種情況屬于毛囊炎，可以外用夫西地酸軟膏和復方片仔癀軟膏治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      運動量大小與您出痘痘沒有直接關系，這種癥狀多半屬于中醫講的濕熱內蘊范疇，飲食刺激，熬夜生活不規律等多容易誘發或加重癥狀。
      指導意見：
      建議選擇清熱化濕解毒中藥如濕毒清膠囊口服配合青鵬軟膏外抹綜合治療。平時注意局部皮膚清潔衛生，避免感染。飲食宜清淡。