我覺得我有暴食癥？？？
健康咨詢描述： 我現在吃得很多很多，我覺得我是不是有暴食癥？不管怎么樣，要吃得飽飽的，才肯罷手，所以現在很胖？我該怎么辦？
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有一句話一口吃不成一個胖子。人為什么肥胖？就是注重了吃而忘記了怎么睡。建議晚上九點后就睡覺。把自己的陽氣恢復起來。身上才有能力化自己的肥肉。運動上提倡大步快走。少吃肉多吃素，最好是全素飲食。喝水要熱的。一個人貪吃是對自己生命的不負責。
全素，長久會不會營養不良？
可以谷類，豆類，蔬菜水果各占1/4。然后再補充些維生素b12。自己想一下，那些和尚為什么能夠也不顯得瘦。
,減肥這個問題是要靠自己的毅力去完成的.只要晚飯后堅持拒絕零食或者甜食,就成功了一半.只要管住嘴,邁開腿,減肥就會成功.暴飲暴食除了會增肥以外,還會引起消化系統疾病,比如說急性胰腺等.所以千萬要注意.暴飲暴食主要是心里作用,暴飲暴食屬于一種發泄,發泄的方式有很多種,比如,你可以散心啊,出去旅游啊,要開闊眼界,轉移注意力,就不會拘泥于食物上最快的減肥：第一種：喝白開水,早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處,反正只要你感覺餓了就喝白開水,喝的再多也不用怕會長肉.第二種：喝稀飯,白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份.一日3餐只喝稀飯,包你3天后身上的肉肉會減少許多.第三種：吃蘋果,對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些,只要你感覺餓了就吃蘋果.
病情分析：
分析：你好：根據你的描述，是自認為肥胖吧，不知你的體重指數是多少？每周均有一二天暴飲暴食的習慣，如果長期不能完全控制自己的食欲，有可能是心理問題。
指導意見：
建議你到正規大醫院心理精神科找專家咨詢為好，平時注意適當控制自己的習慣為好。
以上是對“我覺得我有暴食癥？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這和心理也有關系？啥關系？
有關系的，最好去看一下心里醫生
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