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如何吃得少還能正常排便

女 | 23歲 2019-09-25 09:44:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 脾胃不好，身子虛，所以吃飯不好。排便不暢。想知道如何吃得少還能正常排便？（晚上吃東西會睡不好，所以不咋吃。）

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:15:00 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，調(diào)理一下脾胃，另外平時要注意飲食規(guī)律，宜進溫軟易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃外賣，不要吃夜宵，適當運動，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

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