你好！根據上面的描述，腎炎病史十年，勞累反復，5年來沒怎么治療，應該去醫院就診，復查血壓，尿常規，腎功能，24小時尿蛋白定量，了解目前病情進展，在醫生指導下用藥治療。同時要注意休息，避免過度勞累，還要注意預防感染。
      

      需要定期復查腎功能，尿常規，根據病情的情況考慮是否需要進一步調整藥物治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過咸的食物，避免過度勞累，及時根據病情的情況治療，防止耽誤病情，癥狀加重。
      

      病情分析：
      你好，慢性腎小球腎炎，最主要的就是避免感冒和過度勞累。
      指導意見：
      另外在生活中要避免著涼，可以服用腎炎四味片或腎復康片，堅持服用，有時候需要服用一年到三年的時間。
      
      以上是對“腎炎10年，5年前在你院就診過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！