你好，根據你的描述，你現在存在腰痛，頸椎痛，腿痛，后背脹痛，腿痛20年了，建議做頸椎磁共振和腰椎磁共振檢查一下，明確一下是否有頸椎病和腰椎間盤突出癥。平時要注意休息，減少長時間彎腰活動，頸部疲勞，長時間低頭，可以做做理療，比如說推拿，牽引按摩等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應該是頸腰綜合征的原因，這個情況藥物沒有很好地治療辦法的。
      指導意見：
      建議最好還是做做理療，如針灸、推拿等。主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動。注意不要長時間保持一種姿勢，工作一段時間之后起來活動活動頸椎，讓頭部前后左右活動活動，有利于緩解頸部疲勞。不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對預防腰椎間盤突出有好處。